Dans cet article, j’exprime mon constat concernant les pratiques actuelles dans les milieux de la prévention en santé physique et mentale et m’interroge sur le manque d’évolution dans les approches de prévention, notamment le manque d’investissement dans la création de contenu sur les réseaux sociaux. Il y a quelques jours, alors que je parcourais le…
Et si vous pouviez permettre à votre enfant de construire l’estime de soi par lui-même et de développer une persévérance à tout épreuve, ce serait magique non? La clé de ces précieuses compétences est pourtant à portée de tous. Malheureusement, notre système scolaire ainsi que l’éducation traditionnelle, valorisant les notes, le produit fini, le résultat…
Si vous cherchez à définir votre « moi idéal » et à l’atteindre, cet article est fait pour vous! J’ai suivi dernièrement un cours en ligne s’intitulant « Inspiring Leadership through Emotional Intelligence » donné par le professeur Richard Boyatzis de l’université Case Western Reserve. Il explique notamment comment inspirer les personnes qui viennent nous voir pour un coaching…
Défi 1 Semaine de Pleine Confiance Plus besoin de vous la présenter, on entend partout parler de la pleine conscience. Je vous avais d’ailleurs proposé en mars 2017 un défi d’une semaine de pleine conscience que vous aviez été plusieurs à relever ! Et bien j’ai décidé aujourd’hui de vous mettre à nouveau au défi mais…
Découvrez les pouvoirs de la gratitude sur votre bonheur! Selon certaines recherches, notre niveau de bonheur est déterminé à 50% par notre génétique et à 10% par nos événements de vie. Les 40% restants sont donc totalement entre nos mains et nous allons voir comment nous pouvons influencer notre bonheur avec de simples exercices de…
Un nouvel éclairage sur la définition de la réussite personnelle. Le président français semble avoir une image bien rigide de la réussite personnelle. « Une gare, c’est un lieu où on croise les gens qui réussissent et les gens qui ne sont rien ». Voici la déclaration faite par Emmanuel Macron lors de l’inauguration d’un…
Il me tient à cœur de proposer des coaching de qualité à mes clients, c’est pourquoi je me suis lancé dans un cours de perfectionnement au coaching selon l’Approche Centrée Solution (Solution-Focused Coaching en anglais) auprès de l’école New Perspectives Coaching. C’est une méthode d’intervention brève (en général entre 2 et 6 séances) qui vise à…
Parfois, des images valent mieux que des mots. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui une infographie contenant 4 techniques simples pour booster votre confiance en vous instantanément. Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | CoachingAvenue Virgile-Rossel 10, 1012 Lausanne079 743 85 40
Un des objectifs principaux sur lesquels je travaille durant mes séances de coaching est celui du passage de la passivité à l’action. En effet, de belles théories ne servent à rien si elles ne sont pas suivies par des actions directes. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit défi de pleine conscience à relever…
Lisez cet article pour découvrir comment faire du succès une habitude! Je me suis penché depuis quelques temps sur des ouvrages parlant de méditation et en ai tiré une citation qui a retenu mon attention : « Before enlightenment, chop wood, carry water. After enlightenment, chop wood, carry water » (« Avant l’illumination, coupe du bois, va chercher de…
